A hát-, nyak-, váll- és ízületi fájdalmak ma már szinte minden munkakörben megjelenhetnek. A mozgásszegény életmód, a nem megfelelő ergonómia és a tartós stressz együttesen jelentősen növelik a váz- és izomrendszeri panaszok kialakulásának kockázatát. A megfelelő felméréssel és célzott megelőző programokkal ezek a problémák hosszú távon jelentősen csökkenthetők.
✓ Európában ez a leggyakoribb munkával összefüggő egészségügyi probléma.
✓ Csökkenti a munkavállalók teljesítményét.
✓ Növeli a hiányzások és a táppénzes napok számát.
✓ Megfelelő programokkal a legtöbb probléma megelőzhető.
A váz- és izomrendszeri panaszok szinte minden munkakörben megjelenhetnek. Hosszú ideig tartó ülőmunka, ismétlődő mozdulatok, nehéz fizikai terhelés vagy tartós állómunka egyaránt túlterhelheti az izmokat és az ízületeket.
Az európai felmérések szerint a munkavállalók jelentős része rendszeresen tapasztal hát-, nyak- vagy izomfájdalmat, amelyek megfelelő megelőzés nélkül idővel krónikus problémává válhatnak.
A panaszok nemcsak a gerincet érinthetik, hanem az egész mozgásszervrendszert.
Leggyakrabban előfordul:
• derékfájdalom
• nyak- és vállfájdalom
• lapocka körüli izomfeszülés
• könyök- és csuklópanaszok
• csípő- és térdfájdalom
• általános izomfáradtság
✓ hosszan tartó ülés
✓ ismétlődő mozdulatok
✓ helytelen testtartás
✓ nehéz fizikai munka
✓ kevés mozgás
✓ rossz ergonómia
✓ munkahelyi stressz
✓ időnyomás
✓ túlterhelés
✓ túlsúly
✓ kevés regeneráció
✓ mozgásszegény életmód
A megelőzés nem egyetlen alkalommal történik, hanem egy hosszú távú folyamat. A leghatékonyabb eredményt a munkahelyi ergonómia fejlesztése, a rendszeres mozgás és az egyéni állapotfelmérés együttes alkalmazása adja.
A megfelelően kialakított munkakörnyezet mellett fontos a rendszeres átmozgatás, az izmok erősítése és a túlterhelt területek célzott lazítása.
✓ munkaállomás beállítása
✓ helyes testtartás
✓ munkafolyamatok optimalizálása
✓ gerinctorna
✓ mobilizáló gyakorlatok
✓ izomerősítés
✓ mozgásszervi felmérés
✓ személyre szabott program
✓ rendszeres kontroll
A legtöbb mozgásszervi panasz nem egyik napról a másikra alakul ki. A korai felismerés és a személyre szabott ergonómiai fejlesztés jelentősen csökkentheti a fájdalmak kialakulását és a hosszabb munkából kieső időszakokat.
Ergonómiai és mozgásszervi felméréseink során nemcsak a már kialakult problémákat vizsgáljuk, hanem feltárjuk a jövőbeni kockázatokat is. Gyógytornász és mozgásterapeuta szakembereink személyre szabott fejlesztési programot állítanak össze, amely a munkahelyen és otthon is könnyen alkalmazható.
A cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem a hosszú távon egészségesebb és produktívabb munkavégzés támogatása.
Kérjen személyre szabott ajánlatot vállalati egészségprogramjainkra.
Komplex prevenciós egészségprogramok, szűrővizsgálatok és wellbeing megoldások vállalatok számára országszerte.
+36 30 689 1832
+36 20 965 8840
info kukac e-negyzet.hu
www.egeszsegnap.com
Országos
kitelepülés
