A tartós munkahelyi stressz nemcsak a közérzetet befolyásolja, hanem hosszú távon komoly testi és mentális panaszok kialakulásához is vezethet. A jó hír, hogy a stressz korai jelei felismerhetők, a kockázatok felmérhetők, és megfelelő támogatással a problémák még időben kezelhetők.
✓ A tartós stressz csökkenti a teljesítményt.
✓ Rontja a koncentrációt és a döntéshozatalt.
✓ Hozzájárul a kiégés kialakulásához.
✓ Fizikai és mentális tüneteket egyaránt okozhat.
✓ A korai felismerés segít megelőzni a komolyabb problémákat.
A szervezet sokféleképpen jelezheti, ha túl nagy terhelés éri. A tünetek kezdetben enyhék lehetnek, de kezelés nélkül egyre súlyosabbá válhatnak.
✓ alvászavar
✓ gyakori fejfájás
✓ hajhullás
✓ tartós fáradtság
✓ testsúlynövekedés
✓ szorongás
✓ ingerlékenység
✓ hangulatzavarok
A stressz forrása mindenkinél más lehet, de néhány tényező különösen gyakran jelenik meg a munkahelyeken.
✓ túlzott munkaterhelés
✓ folyamatos időnyomás
✓ túl kevés feladat
✓ bizonytalan elvárások
✓ felelősség döntési jog nélkül
✓ rossz munkahelyi légkör
✓ konfliktusok
✓ kevés vezetői támogatás
✓ bizonytalan jövőkép
✓ előrelépési lehetőségek hiánya
Nem minden stressz látható kívülről. A szervezetben zajló változások gyakran már jóval a komolyabb tünetek előtt kimutathatók.
A korszerű munkahelyi egészségprogramok lehetőséget adnak arra, hogy objektív mérésekkel és kérdőíves felmérésekkel feltárjuk a stressz mértékét és meghatározzuk a szükséges támogatást.
A stressz nem gyengeség, hanem a szervezet természetes válasza a túlzott terhelésre. Minél korábban felismerjük a jeleket, annál könnyebb visszaállítani az egyensúlyt és megelőzni a kiégést vagy a tartós egészségkárosodást.
A vállalati stresszkezelő programok ma már jóval többet jelentenek egy egyszeri előadásnál. A felmérések, a személyre szabott visszajelzések, a workshopok, a gyakorlati tréningek és szükség esetén a szakemberhez irányítás együttesen támogatják a munkavállalók mentális és fizikai egészségét.
A cél nem csupán a stressz csökkentése, hanem egy olyan munkahelyi környezet kialakítása, amely hosszú távon is támogatja a dolgozók jóllétét és a vállalat eredményes működését.
Kérjen személyre szabott ajánlatot vállalati egészségprogramjainkra.
Komplex prevenciós egészségprogramok, szűrővizsgálatok és wellbeing megoldások vállalatok számára országszerte.
+36 30 689 1832
+36 20 965 8840
info kukac e-negyzet.hu
www.egeszsegnap.com
Országos
kitelepülés
