A gerincproblémák hátterében nemcsak a helytelen testtartás vagy a mozgásszegény életmód állhat. Egyre több kutatás igazolja, hogy a fogazat, a harapás és az állkapocs működése is jelentős hatással lehet a testtartásra, az izmok egyensúlyára és a gerinc terhelésére.
✓ A rossz harapás a testtartást is befolyásolhatja.
✓ Az állkapocs és a gerinc működése szoros kapcsolatban áll.
✓ A tartós nyak-, váll- és hátfájás hátterében fogászati eltérés is állhat.
✓ A komplex kivizsgálás sok esetben gyorsabb megoldást jelent.
A hát- és derékfájdalom ma már szinte minden korosztályt érint. A mozgásszegény életmód, a tartós ülőmunka, a helytelen testtartás és az egyoldalú terhelés együttesen jelentősen növelik a gerincbetegségek kialakulásának kockázatát.
A panaszok gyermekkorban is megjelenhetnek, felnőttkorban pedig gyakran kopásos elváltozásokkal, porckorongproblémákkal vagy visszatérő izomfeszüléssel társulnak.
A rendszeres mozgás, a megfelelő testsúly, az ergonomikus munkakörnyezet és a célzott gerinctréning jelentősen csökkenti a gerinc túlterhelését.
Az E-Négyzet mozgásszervi programjai nemcsak a problémák felismerésében segítenek, hanem személyre szabott fejlesztési tervet is készítenek, amely otthon és munkahelyen is alkalmazható.
✓ tartós ülőmunka
✓ mozgásszegény életmód
✓ rossz testtartás
✓ túlterhelés
✓ ismétlődő mozdulatok
✓ rendszeres átmozgatás
✓ gerinctréning
✓ ergonomikus munkaállomás
✓ testsúlykontroll
✓ célzott mozgásprogram
Az elmúlt évtizedek kutatásai egyértelmű kapcsolatot mutattak ki a fogazat záródása (harapás), az állkapocs helyzete és a gerinc működése között.
A rágóizmok, az állkapocsízület és a nyaki izmok ugyanannak a mozgásláncnak a részei. Ha a harapás nem megfelelő, az megváltoztathatja az izmok tónusát, amely hosszabb távon a testtartásra és a gerinc terhelésére is hatással lehet.
Ezért előfordulhat, hogy a visszatérő nyak-, váll- vagy hátfájás hátterében részben fogászati probléma áll.
A krónikus stressz gyakran fokozott izomfeszülést okoz. Sok ember éjszaka öntudatlanul szorítja vagy csikorgatja a fogait (bruxizmus), ami túlterheli az állkapocsízületet és a rágóizmokat.
Ennek következménye lehet:
• fejfájás
• állkapocsfájdalom
• nyakmerevség
• vállövi izomfeszülés
• romló testtartás
A rendszeres testmozgás és a megfelelő stresszkezelés jelentősen csökkentheti ezeket a panaszokat.
Ha a mozgásszervi kezelések ellenére visszatérő nyak-, váll- vagy hátfájás jelentkezik, érdemes fogorvosi és állkapocsízületi vizsgálatot is kérni. A tartós javulás sok esetben csak a kiváltó okok együttes kezelésével érhető el.
A krónikus fogászati gyulladások nemcsak helyi problémát jelentenek. A kezeletlen fogágybetegség és más szájüregi gócok összefüggésbe hozhatók többek között:
✓ ízületi gyulladásokkal
✓ szív- és érrendszeri betegségekkel
✓ cukorbetegség rosszabb kontrolljával
✓ hajhullással
✓ bőrgyógyászati panaszokkal
Ezért a rendszeres fogászati ellenőrzés az egészségmegőrzés fontos része.
A mozgásszervi panaszok hátterében gyakran több tényező áll egyszerre. A helyes testtartás, a rendszeres mozgás, az ergonomikus munkakörnyezet, a megfelelő harapás és a jó szájhigiéné együtt járulnak hozzá a hosszú távú egészség megőrzéséhez.
Az E-Négyzet komplex mozgásszervi programjai segítenek feltárni a problémák valódi okát, és személyre szabott megoldást kínálnak a munkavállalók számára.
Kérjen személyre szabott ajánlatot vállalati egészségprogramjainkra.
Komplex prevenciós egészségprogramok, szűrővizsgálatok és wellbeing megoldások vállalatok számára országszerte.
+36 30 689 1832
+36 20 965 8840
info kukac e-negyzet.hu
www.egeszsegnap.com
Országos
lefedettség
